Więcej
    Waluta
    EUR
    Język
    Język polski
    Rejestracja
    Home / Artykuły / To mnie niepokoi / Jak radzić sobie z aftami w jamie ustnej?

    Jak radzić sobie z aftami w jamie ustnej?

    Nieprzyjemnego bólu spowodowanego aftami w jamie ustnej doświadczył chyba prawie każdy. Afty w jamie ustnej – na języku, dziąsłach, wardze czy migdałku – mogą pojawić się zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Niektóre osoby cierpią na te białe lub żółtawe owrzodzenia z zaczerwienionymi brzegami przewlekle, u innych pojawiają się tylko od czasu do czasu.

    Dowiedz się z tego artykułu podstawowych informacji i praktycznych wskazówek: dlaczego powstają, co pomaga je łagodzić oraz jak skutecznie leczyć nieprzyjemne i bolesne afty, nie tylko w jamie ustnej.

    Podsumowanie artykułu:

    • Afty w jamie ustnej zwykle goją się samoistnie w ciągu 1–2 tygodni, jednak ból mogą złagodzić preparaty miejscowe, na przykład spray CBD ze srebrem koloidalnym lub żele wspomagające gojenie.
    • Powstawanie aft może być związane między innymi ze stresem, osłabioną odpornością, niedoborem witamin lub podrażnieniem błony śluzowej, dlatego pomaga także profilaktyka ukierunkowana na higienę jamy ustnej i zbilansowaną dietę.
    • Jeśli afty często nawracają, są bardzo bolesne lub długo się nie goją, warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ mogą mieć związek z inną chorobą.

    Czym są afty i jak je rozpoznać?

    Afty, potocznie nazywane także owrzodzeniami, mogą pojawić się po wewnętrznej stronie policzków, na języku, wargach, dziąsłach, a także w gardle. Afty mogą być czerwone, z białą obwódką, albo żółtawe do szarawych. Są bardzo nieprzyjemne i najczęściej powodują ból, przez który trudniej jest jeść i pić. 

    Afty same w sobie nie są poważną chorobą, jednak ich występowanie może wiązać się z innymi problemami zdrowotnymi. Dlatego warto zachować czujność, jeśli pojawiają się u Ciebie często.

    .
    .

    Afty na języku

    Najczęściej występujące afty na języku to białe lub żółtawe pęcherzyki, które mogą mieć od kilku milimetrów do jednego centymetra i powodują ból, szczególnie podczas jedzenia, picia, mycia zębów albo za każdym razem, gdy je podrażnimy.

    Ponieważ są to bolesne afty, zalecamy unikać spożywania następujących produktów, które mogą je podrażniać:

    AFTY-PL

    Afty na wargach

    Afty na wargach również występują bardzo często. Są to pęcherzyki, które powodują ból, gdy zostaną podrażnione, na przykład podczas jedzenia czy mycia zębów. Potrafią być bardzo uciążliwe. Szczególnie często pojawiają się u osób żyjących w stresie, a także częściej u palaczy. 

    Oto kilka wskazówek, które mogą przyspieszyć gojenie aft na wargach:

    • Użyj dostępnego bez recepty miejscowego środka znieczulającego.
    • Dbaj o prawidłową higienę jamy ustnej, aby usta były możliwie jak najczystsze. Nawet jeśli higiena jamy ustnej powoduje ból, warto ją kontynuować.
    • Kilka razy dziennie płucz usta ciepłą wodą z solą.
    • Unikaj gorących i ostrych potraw, dopóki bolesne owrzodzenie się nie zagoi.

    Afty w gardle

    Najrzadziej występują właśnie afty w gardle. Na ich powstawanie wpływ mogą mieć także wahania hormonalne. Dlatego często pojawiają się u kobiet w okresie przed miesiączką. Bardziej podatne są również osoby noszące protezy i aparaty ortodontyczne oraz przewlekli palacze. Afty pojawiają się także przy niedoborze witaminy B, kwasu foliowego lub żelaza.

    Co na afty w gardle? Wyjątkowo dobrze sprawdzają się spraye doustne, które dzięki łatwej aplikacji docierają bezpośrednio do miejsca problemu, także w gardle.

    Afty u dzieci

    U dzieci jest to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, zwłaszcza ze względu na ich dużą wrażliwość. 

    Afty u dzieci pojawiają się szczególnie wtedy, gdy mają osłabioną odporność. Odporność dzieci można wspierać również stosowaniem CBD. 

    Do innych przyczyn powstawania aft u dzieci należą: niedobór witaminy B, C, cynku, żelaza, wapnia lub kwasu foliowego, nadwrażliwość na gluten, stres, zmęczenie, pieniący składnik niektórych past do zębów – laurylosiarczan sodu, niektóre produkty spożywcze, takie jak cytrusy, pomidory, papryka, i inne.

    Jeśli aftom u dzieci towarzyszy gorączka, warto skonsultować się z lekarzem i zapewnić dziecku odpowiednie preparaty miejscowe. Zadbaj o to, aby dziecko przyjmowało odpowiednią ilość płynów i miało wystarczająco miękką szczoteczkę do zębów, która nie będzie podrażniać jamy ustnej podczas szczotkowania. 

    Co powoduje afty i dlaczego powstają?

    Chociaż nie udało się w 100% wyjaśnić, dlaczego afty powstają, istnieje prawdopodobieństwo, że mogą być dziedziczne. Na ich rozwój wpływa przede wszystkim stres, niedobór witamin, zwłaszcza witaminy C, ale także uszkodzenia mechaniczne.  

    Jeśli wraz z aftami dokuczają Ci również dolegliwości trawienne i jelitowe, może chodzić o chorobę autoimmunologiczną, taką jak choroba Leśniowskiego-Crohna lub celiakia.

    Co na afty w jamie ustnej?

    Afty w jamie ustnej zwykle ustępują w ciągu 7–10 dni. Na nieprzyjemny ból, który powodują w ustach, zalecamy stosowanie roztworów o działaniu znieczulającym.

    W przypadku aft w jamie ustnej z asortymentu konopnego pomaga i polecamy spray zawierający CBD, który oprócz CBD, wspomagającego łagodzenie bólu, zawiera także srebro koloidalne o działaniu antybakteryjnym, co jest szczególnie przydatne przy aftach i opryszczce. Po zastosowaniu sprayu CBD pojawia się lekkie odrętwienie, a ból także ustępuje. Aplikację można powtarzać kilka razy dziennie.

    .
    .

    Zaletą sprayu CBD jest łatwa aplikacja – dzięki rozpylaniu można go stosować zarówno na afty w jamie ustnej, jak i na przykład w gardle. 

    Jeżeli zamiast sprayu wolisz coś nałożyć bezpośrednio na aftę, wypróbuj jako maść olej kokosowy z CBD. Można nanieść go patyczkiem kosmetycznym bezpośrednio na aftę i działa bardzo dobrze.

    Oczywiście zalecamy, szczególnie przy nawracających aftach, regularnie stosować także olej CBD, który łagodzi ból i wyraźnie wspiera odporność. 

    Z naszego doświadczenia wynika, że po regularnym stosowaniu sprayu afty zwykle ustępują szybciej niż w ciągu 7 dni.

    .
    .

    Profilaktyka  

    W profilaktyce aft w jamie ustnej zalecamy dbać o urozmaiconą i zbilansowaną dietę, szczególnie o odpowiednią ilość witaminy C, B6, B12 i żelaza – białko konopne naturalnie zawiera witaminę C, B6 i żelazo.

    Warto także utrzymywać jamę ustną w czystości, nie pić z tych samych naczyń co inne osoby itp.

    Niezwykle ważne jest również wybranie odpowiedniej pielęgnacji jamy ustnej, która nie będzie drażniąca, a jednocześnie pomoże utrzymać usta w czystości – na przykład konopną pastę do zębów.

    Domowe sposoby: co pomaga na afty

    Babcie zalecały stosowanie ziół na afty w jamie ustnej – aby ukoić zmienione miejsce płukanką lub gardłowaniem. Najczęściej stosuje się: rumianek, na przykład do picia lub płukania ust herbatą konopną z rumiankiem, szałwię albo rzepik. 

    Na bolesną błonę śluzową jamy ustnej może pomóc również propolis, który ma działanie dezynfekujące, albo zwykła, wszechstronna cebula. 

     Autorka artykułu: Lucie Garabas

     

    ?

    Czym są afty w jamie ustnej?

    Afty to bolesne owrzodzenia błony śluzowej jamy ustnej, najczęściej po wewnętrznej stronie warg, policzków, na języku lub dziąsłach. Nie są zakaźne, ale mogą znacznie utrudniać jedzenie i mówienie.
    ?

    Dlaczego powstają afty?

    Do najczęstszych przyczyn należą stres, osłabiona odporność, drobne uszkodzenia błony śluzowej, zmiany hormonalne, niedobór witamin lub nietolerancje pokarmowe.
    ?

    Jak długo zwykle trwają afty?

    Najczęściej goją się samoistnie w ciągu 7–14 dni. Przy odpowiedniej pielęgnacji można skrócić czas gojenia i złagodzić ból.
    ?

    Co najszybciej pomaga na afty?

    Ulgę przynoszą płukanki do ust, miejscowe żele lub balsamy, ograniczenie drażniących produktów spożywczych oraz dokładna higiena jamy ustnej.
    ?

    Czy CBD może pomóc przy aftach?

    CBD może pomóc złagodzić ból i podrażnienie dzięki swoim właściwościom kojącym. Stosuje się je przede wszystkim miejscowo.
    ?

    Czy stres ma wpływ na powstawanie aft?

    Tak, stres jest jednym z głównych czynników wywołujących afty, ponieważ osłabia układ odpornościowy i zwiększa wrażliwość błony śluzowej.
    ?

    Kiedy warto udać się do lekarza?

    Jeśli afty pojawiają się często, są bardzo bolesne, nie goją się dłużej niż 14 dni albo towarzyszą im inne dolegliwości, warto skonsultować się z lekarzem.
    ?

    Czy można zapobiegać powstawaniu aft?

    Tak, pomaga wzmacnianie odporności, ograniczenie stresu, zbilansowana dieta, odpowiednia ilość witamin oraz delikatna pielęgnacja jamy ustnej.