Tinnitus – co to jest i jak go leczyć?

Szum w uszach, znany jako "tinnitus", to bardzo nieprzyjemne zjawisko, które może negatywnie wpływać na jakość życia. Ważne jest wczesne rozpoznanie przyczyn oraz odpowiednie leczenie, które pomaga łagodzić objawy i przynosi wyraźną ulgę. Przyjrzyjmy się wspólnie, czym jest tinnitus, jakie są jego objawy i jakie metody leczenia są dostępne (w tym stosowanie CBD przy tinnitusie).

• Czym jest tinnitus?
• Jak leczy się tinnitus?
• Jak CBD może pomóc przy tinnitusie?
• Czy tinnitus można całkowicie wyleczyć?

Czym jest tinnitus

Tinnitus jest często opisywany jako "piszczenie w uszach" – to stan charakteryzujący się odczuwaniem dźwięków w uszach lub w głowie, które nie pochodzą z żadnego zewnętrznego źródła dźwięku. Dźwięki te mogą mieć różny charakter: pisk, szum, dzwonienie, brzęczenie lub szelest.

Tinnitus nie jest samodzielną chorobą, lecz raczej objawem innych problemów zdrowotnych. Przyczyny tinnitusu obejmują:

• Uszkodzenie słuchu – Wybuchy, koncerty muzyczne lub długotrwałe przebywanie w hałaśliwym środowisku mogą uszkodzić słuch i prowadzić do tinnitusu.
• Starzenie się – Wraz z wiekiem może dochodzić do naturalnego pogorszenia słuchu, co może przyczyniać się do wystąpienia tinnitusu.
• Choroby ucha – Różne schorzenia ucha, takie jak choroba Ménière’a, infekcje ucha lub otoskleroza, mogą być związane z tinnitusem.
• Zaburzenia układu krążenia – Problemy z ciśnieniem krwi, choroby naczyń lub miażdżyca mogą wpływać na krążenie krwi w uszach i powodować tinnitus.
• Stres i lęk – Czynniki psychiczne, takie jak stres i niepokój, mogą wpływać na odczuwanie tinnitusu albo nasilać jego objawy.

Tinnitus może być tymczasowy lub przewlekły i może mieć różne nasilenie. Jeśli podejrzewasz u siebie tinnitus, warto skonsultować się z lekarzem lub audiologiem, którzy mogą przeprowadzić badanie, ustalić przyczynę i zalecić odpowiednie leczenie.

Czy tinnitus zawsze wiąże się z ubytkiem słuchu?

Nie, tinnitus nie zawsze jest związany z utratą słuchu, chociaż wiele osób z tinnitusem ma również jakąś formę niedosłuchu. Tinnitus może mieć różne przyczyny, a w niektórych przypadkach może występować także u osób z prawidłowym słuchem.

Istnieją trzy główne typy tinnitusu:

• Tinnitus subiektywny: Najczęstsza forma tinnitusu. Osoba słyszy dźwięki, ale nikt inny ich nie słyszy. Może być związany z ubytkiem słuchu, ale występuje również u osób z prawidłowym słuchem.
• Tinnitus obiektywny: Rzadsza postać, w której dźwięki mogą być słyszalne również dla lekarza podczas badania. Zwykle wiąże się z fizycznymi nieprawidłowościami ucha, naczyń krwionośnych lub mięśni.
• Tinnitus neurologiczny: Ta forma może być związana z zaburzeniami neurologicznymi i nie zawsze łączy się z niedosłuchem.

Jak leczy się tinnitus?

Leczenie tinnitusu zależy od jego przyczyn. W niektórych przypadkach tinnitus może być tymczasowy i ustąpić samoistnie, zwłaszcza jeśli jest związany z krótkotrwałą ekspozycją na głośne dźwięki lub infekcją ucha.

W innych przypadkach tinnitus może mieć charakter przewlekły i wymagać leczenia ukierunkowanego na rozwiązanie podstawowej przyczyny albo zmniejszenie objawów.

Tinnitus można leczyć następującymi sposobami:

• Leki: Niektóre leki mogą być przepisywane w celu kontrolowania objawów tinnitusu – najczęściej są to leki przeciwlękowe lub przeciwdepresyjne.
• Zmiany stylu życia: Ograniczenie ekspozycji na głośne dźwięki, redukcja stresu i lęku, zbilansowana dieta oraz odpowiednia ilość snu mogą pomóc zmniejszyć tinnitus.
• Terapia dźwiękiem: Obejmuje stosowanie białego szumu, urządzeń generujących dźwięk lub słuchawek o niskiej głośności, których celem jest maskowanie albo ograniczenie odczuwanego dźwięku tinnitusu.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Podejście terapeutyczne pomagające pacjentom lepiej przystosować się do tinnitusu i zmniejszyć jego negatywny wpływ na zdrowie psychiczne.
• Leczenie podstawowej przyczyny: Jeśli tinnitus jest spowodowany konkretną, możliwą do leczenia przyczyną, taką jak infekcja, nieprawidłowość naczyniowa lub zaburzenie słuchu, leczenie tej przyczyny może poprawić stan pacjenta.
• Suplementy diety: Odpowiednio dobrane suplementy mogą korzystnie wpływać na przebieg tinnitusu.

Tinnitus i CBD – jak może pomóc?

Badania sugerują, że receptory endokannabinoidowe odgrywają istotną rolę w patofizjologii tinnitusu. CBD działa poprzez układ endokannabinoidowy, który uczestniczy w regulacji aktywności nerwowej, stanu zapalnego i stresu – czynników mogących wpływać na tinnitus lub nasilać jego objawy. CBD ma również potwierdzone właściwości przeciwlękowe, wspiera jakość snu i przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego. W połączeniu z CBG CBD zapewnia efekt neuroprotekcyjny.

Na podstawie doświadczeń z naszej poradni konopnej nie polecamy samego oleju CBD, lecz bardziej kompleksowy produkt o szerszym spektrum substancji aktywnych, który ma znacznie lepszy wpływ na ogólne samopoczucie psychiczne i funkcjonowanie OUN. Mowa o produkcie łączącym omega-3 z oleju rybiego (tuńczyk, dorsz, rekin, sardynka), omega-3, 6 i 9 z oleju konopnego, tokoferole (antyoksydanty, witamina E), ekstrakt z rozmarynu oraz 1000 mg CBD. Taka kompozycja zapewnia kompleksowe działanie, którego sam olej CBD nie jest w stanie dostarczyć.

Dawkowanie oleju CBD przy tinnitusie

Na podstawie naszych doświadczeń z poradni zalecamy rozpocząć od 2,5 ml dziennie po posiłku (dokładnie odmierzone – jedna łyżeczka) i po 7 dniach zwiększyć dawkę do 5 ml dziennie (jedna łyżka stołowa).

Zalecamy uzupełnić ten produkt olejem CBD + CBG, który dzięki zawartości CBG oferuje wzmocniony efekt neurologiczny. Najlepiej zacząć od 2 kropli w południe i 2 kropli wczesnym wieczorem. Po 7 dniach zwiększ dawkę do 2 × 4 krople. Po kolejnych 7 dniach skontaktuj się z nami poprzez naszą poradnię konopną – na podstawie Twojej opinii ocenimy dotychczasowy efekt i doradzimy, jak kontynuować.

Suplementy diety

Oprócz CBD zalecamy również włączenie następujących suplementów diety:

• Witamina B12 (w formie metylokobalaminy lub adenozylokobalaminy) – ważne wsparcie dla mózgu i ośrodkowego układu nerwowego.
• Grzyb Hericium – tradycyjnie stosowany w celu wspierania układu nerwowego i funkcji mózgu.

Czy istnieją specjalne ćwiczenia lub terapie ukierunkowane na tinnitus?

Tak, do sprawdzonych metod należą:

• Terapia dźwiękiem: Jej celem jest maskowanie lub ograniczenie odczuwanego dźwięku tinnitusu za pomocą białego szumu, urządzeń generujących dźwięk albo dźwięków do zasypiania. Może pomóc odwrócić uwagę od tinnitusu i poprawić sen.
• Ćwiczenia relaksacyjne: Techniki takie jak medytacja, głębokie oddychanie i progresywna relaksacja mięśni pomagają zmniejszać lęk oraz stres związany z tinnitusem.
• Terapia poznawczo-behawioralna (CBT): Skupia się na zmianie wzorców myślenia i zachowań związanych z tinnitusem, zmniejszając tym samym jego negatywny wpływ na zdrowie psychiczne.
• Terapia zachowań nawykowych: Pomaga pacjentom rozpoznawać i zmieniać nawykowe reakcje na tinnitus oraz uzyskać większą kontrolę nad emocjami.
• Terapia dźwiękiem i muzyką: Wykorzystuje dźwięki lub muzykę do wpływania na odczuwanie tinnitusu, na przykład poprzez przyjemne częstotliwości lub prowadzoną muzykoterapię.

Kręgosłup szyjny a tinnitus

Tinnitus związany z kręgosłupem szyjnym określa się jako tinnitus szyjnopochodny lub szyjny. Uważa się, że może być spowodowany dysfunkcją w obrębie odcinka szyjnego kręgosłupa. Do możliwych przyczyn należą:

• Napięcie mięśni i kręgi szyjne: Napięcie lub nieprawidłowy stan mięśni w okolicy szyi może wpływać na krążenie krwi i aktywność nerwową, co może przyczyniać się do tinnitusu.
• Zapalenie stawów lub choroba zwyrodnieniowa stawów: Choroby zwyrodnieniowe stawów i kręgów odcinka szyjnego kręgosłupa mogą mieć wpływ na powstawanie tinnitusu.
• Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ): Dysfunkcja stawu łączącego żuchwę z czaszką może wpływać na odcinek szyjny kręgosłupa i przyczyniać się do tinnitusu.
• Zaburzenia naczyń szyjnych: Problemy z przepływem krwi w naczyniach szyi mogą prowadzić do tinnitusu związanego z kręgosłupem szyjnym.

Czy tinnitus można całkowicie wyleczyć?

Nie jest łatwo stwierdzić, czy tinnitus można całkowicie wyleczyć, ponieważ zależy to od wielu czynników – przede wszystkim od przyczyny tinnitusu oraz indywidualnej reakcji na różne metody leczenia. W niektórych przypadkach tinnitus może być tymczasowy i ustąpić po wyleczeniu podstawowej przyczyny. W innych przypadkach może mieć charakter przewlekły i być trudniejszy do opanowania.

Przyczyny takie jak infekcja lub zaburzenie słuchu mogą być skutecznie leczone, co może prowadzić do poprawy albo całkowitego ustąpienia tinnitusu. W przypadkach związanych z uszkodzeniem komórek słuchowych, układu nerwowego lub naczyń krwionośnych osiągnięcie pełnego wyleczenia bywa trudniejsze.

Chociaż nie zawsze można całkowicie wyleczyć tinnitus, opisane powyżej możliwości terapeutyczne oraz metody wspomagające mogą znacząco pomóc w kontrolowaniu i zmniejszaniu związanych z nim dolegliwości.

Autor artykułu: Lucie Garabas