Séborrhée – Comment la reconnaître et la combattre naturellement ?

La séborrhée, ou dermatite séborrhéique, est une affection cutanée chronique qui touche le cuir chevelu, le visage et parfois d’autres parties du corps. Elle provoque des démangeaisons désagréables et une desquamation. Dans la recherche d’une prise en charge adaptée, la force de la nature est de plus en plus souvent évoquée — et c’est justement là que les produits à base de chanvre peuvent apporter leur soutien. Dans cet article, nous vous expliquons ce qui provoque la séborrhée, quels sont ses symptômes et comment il est possible de la combattre de manière naturelle.

Comment reconnaître la séborrhée ?

La séborrhée, ou dermatite séborrhéique, se manifeste de différentes manières selon sa gravité et sa localisation.

Les manifestations typiques comprennent :

• Taches rouges sur la peau – Des zones rougeâtres apparaissent sur le visage, dans les cheveux, derrière les oreilles ou sur la poitrine. Elles peuvent être légèrement gonflées.
• Desquamation et peau qui pèle – Des squames grasses, jaunâtres ou blanches se forment sur les zones touchées et se détachent. Le cuir chevelu donne souvent l’impression d’être couvert de pellicules.
• Démangeaisons et irritation – La peau est irritée et peut démanger intensément, ce qui provoque une sensation désagréable, notamment en cas de transpiration excessive.
• Peau grasse et brillante – La séborrhée est souvent associée à une production excessive de sébum, ce qui donne à la peau un aspect brillant, surtout au niveau du front, du nez et du menton.
• Aggravation pendant les mois d’hiver ou lors d’une surcharge mentale – La séborrhée est souvent influencée par les saisons et s’aggrave par temps froid. Les changements hormonaux et une tension psychologique durable peuvent accentuer ses manifestations.

Ces symptômes peuvent varier en intensité : ils s’aggravent parfois, puis disparaissent au contraire pendant une période plus longue. La séborrhée n’est pas contagieuse, mais elle peut être inconfortable et influencer la qualité de vie.

Chez qui la séborrhée apparaît-elle le plus souvent ?

La séborrhée peut apparaître chez différents groupes de personnes, même si certains facteurs augmentent la probabilité de son apparition.

1. Nouveau-nés et jeunes enfants – La séborrhée est fréquente chez les nouveau-nés ; elle est souvent appelée croûtes de lait. Elle se manifeste par des squames sur le cuir chevelu, qui sont sans danger et disparaissent généralement en quelques mois.

2. Adolescents et jeunes adultes – La séborrhée apparaît souvent à la puberté, lorsque la production de sébum augmente sous l’effet des changements hormonaux. Cet âge est également typique de l’apparition de pellicules, qui font partie des manifestations de la séborrhée.

3. Adultes d’âge moyen – La séborrhée peut se manifester à l’âge adulte, en particulier chez les hommes âgés de 30 à 60 ans, lorsque la peau est plus sujette à une production excessive de sébum et à l’inflammation. Elle peut également toucher les femmes, mais moins souvent.

4. Personnes ayant une peau grasse – La séborrhée est plus fréquente chez les personnes qui ont généralement une peau et des cheveux gras, car leurs glandes sébacées produisent une quantité excessive de sébum.

5. Personnes dont les défenses immunitaires sont affaiblies – La séborrhée apparaît plus souvent chez les personnes ayant un système immunitaire affaibli. Les personnes soumises à une surcharge mentale ou atteintes de maladies chroniques y sont également plus sensibles.

6. Personnes atteintes de troubles neurologiques ou psychiques – La séborrhée apparaît souvent chez les personnes atteintes de la maladie de Parkinson, de dépression ou d’autres troubles neurologiques. Le lien exact n’est pas entièrement élucidé, mais il est bien documenté.

7. Facteurs liés à l’environnement et au mode de vie – Une pression mentale prolongée, le manque de sommeil, une alimentation inadaptée, par exemple un manque d’acides gras essentiels ou de vitamines, le froid ou les changements de saison peuvent aggraver les symptômes de la séborrhée.

La séborrhée n’est pas contagieuse et peut toucher n’importe qui, mais les facteurs mentionnés ci-dessus augmentent le risque.

Séborrhée vs dermatite séborrhéique

Ces deux termes sont souvent utilisés comme synonymes, mais il existe une différence entre eux :

• La séborrhée désigne uniquement une production accrue de sébum par les glandes sébacées — autrement dit la production de sébum elle-même, sans inflammation.
• La dermatite séborrhéique est une maladie inflammatoire de la peau liée à la séborrhée, mais elle comprend en plus une inflammation, une desquamation, des démangeaisons et des rougeurs. La levure Malassezia joue un rôle clé dans son apparition, car elle prolifère dans un environnement riche en sébum.

En résumé : la séborrhée est la cause, tandis que la dermatite séborrhéique est l’affection qui peut en découler.

Traitement de la séborrhée

Le traitement de la séborrhée dépend de la gravité des symptômes et des zones du corps touchées. La plupart des cas se traitent par une combinaison de produits topiques et de shampooings, qui aident à réduire l’inflammation, la desquamation et les démangeaisons.

Les méthodes de traitement les plus courantes sont :

• Shampooings traitants, avec kétoconazole, pyrithione de zinc, sulfure de sélénium ou huile essentielle de tea tree
• Corticostéroïdes topiques, sur prescription médicale, dans les cas plus sévères
• Crèmes topiques antifongiques
• Photothérapie
• Autres médicaments sur ordonnance
• Ajustement du mode de vie

Traitement naturel de la séborrhée : comment apaiser la peau sans produits agressifs

1. Cosmétiques au CBD et produits au chanvre

Huile de CBD, utilisation interne : le CBD (cannabidiol) possède des propriétés anti-inflammatoires bien documentées. Une revue complète publiée en 2025 a confirmé que le CBD agit par l’intermédiaire du système endocannabinoïde de la peau et présente des effets anti-inflammatoires, antioxydants et lipostatiques, c’est-à-dire une capacité à réguler la production excessive de sébum. Les données cliniques et précliniques soutiennent son efficacité dans la dermatite séborrhéique. Prenez quelques gouttes par jour, ce qui peut aider à réduire l’inflammation et les démangeaisons.

Cosmétiques capillaires au CBD, utilisation topique — la mieux étayée : les shampooings et après-shampooings au CBD et à l’huile de chanvre sont idéaux pour prendre soin d’un cuir chevelu irrité. L’utilisation topique du CBD dispose actuellement des bases scientifiques les plus solides parmi toutes les formes d’application. Le CBD favorise la régénération et apaise l’inflammation. L’huile de chanvre apporte à la peau hydratation et acides gras essentiels, aide à restaurer son équilibre naturel et contribue à prévenir la desquamation.

Pommade au chanvre pour la peau : pour les zones touchées en dehors du cuir chevelu, comme le visage ou la poitrine, la pommade au chanvre est une excellente solution. Elle aide à apaiser les rougeurs, la desquamation et les démangeaisons.

2. Huile de jojoba

L’huile de jojoba possède une composition proche du sébum naturel de la peau et peut l’apaiser tout en la nourrissant. Une application régulière sur les zones touchées, notamment dans les cheveux, peut réduire la formation de squames et soutenir la réparation cutanée.

3. Huile essentielle de tea tree

Cette huile essentielle possède des effets antifongiques et antibactériens naturels. Les recommandations cliniques actuelles de 2025 classent l’huile de tea tree parmi les ingrédients actifs standards des shampooings en vente libre contre la séborrhée, aux côtés du kétoconazole, de la pyrithione de zinc et du sulfure de sélénium. Il suffit d’ajouter quelques gouttes à un shampooing ou de la diluer dans une huile porteuse, par exemple de l’huile de chanvre, puis de l’appliquer directement sur les zones touchées.

4. Aloe Vera

Le gel d’Aloe Vera est connu pour ses effets hydratants et apaisants. Le gel naturel d’Aloe Vera peut être appliqué directement sur les zones touchées : il aide à réduire les rougeurs et la desquamation de la peau.

5. Vinaigre de cidre

Le vinaigre de cidre possède des effets antibactériens et peut aider à restaurer le pH naturel de la peau. Mélangez-le avec de l’eau dans un rapport 1:1 et appliquez-le sur le cuir chevelu ou sur d’autres zones touchées. Laissez agir 5 à 10 minutes, puis rincez.

6. Huile de coco

L’huile de coco possède de puissantes propriétés hydratantes et anti-inflammatoires. Massez-la sur la peau ou le cuir chevelu afin de réduire les démangeaisons et la desquamation.

7. Acides gras oméga-3

Les acides gras oméga-3, présents dans l’huile de poisson, l’huile de chanvre ou les graines de lin et de chanvre, peuvent aider à réduire l’inflammation et à réguler la production de sébum. Enrichir l’alimentation avec des aliments riches en ces acides gras, ou les prendre sous forme de complément, peut améliorer la santé de la peau.

Ces méthodes naturelles, associées aux cosmétiques et à l’huile au CBD, peuvent apporter un soulagement notable et aider à garder la séborrhée sous contrôle. N’oubliez pas que la régularité et des soins consciencieux sont la clé du succès !

Remèdes de grand-mère : qu’est-ce qui aide contre la séborrhée ?

Voici un aperçu de conseils naturels éprouvés qui peuvent aider à atténuer les manifestations de la séborrhée :

Infusion de camomille

La camomille possède des effets naturellement anti-inflammatoires et apaisants. Préparez une infusion de camomille concentrée, laissez-la refroidir et utilisez-la comme rinçage sur le cuir chevelu touché ou sur le visage. La camomille aide à réduire les rougeurs et les irritations.

Flocons d’avoine

Les flocons d’avoine sont connus pour leurs effets apaisants sur la peau. Mélangez une poignée de flocons avec de l’eau afin d’obtenir une pâte, puis appliquez-la délicatement sur les zones touchées. Laissez agir 10 à 15 minutes, puis rincez. Les flocons d’avoine atténuent les démangeaisons et la sécheresse cutanée.

Masque au miel

Le miel est un agent naturel antibactérien et hydratant, qui peut aider à calmer une peau irritée et à réduire l’inflammation. Mélangez du miel avec un peu d’eau tiède, appliquez sur les zones touchées et laissez agir 20 à 30 minutes. Rincez ensuite.

Rinçage à l’ortie

L’ortie possède des effets détoxifiants et anti-inflammatoires, qui peuvent être utiles dans la prise en charge de la séborrhée. Préparez une décoction concentrée d’ortie et, une fois refroidie, utilisez-la comme rinçage sur les cheveux ou sur la peau touchée.

Rinçage au vinaigre

Le vinaigre de cidre est un remède traditionnel utilisé pour de nombreux problèmes cutanés grâce à ses effets antibactériens et équilibrants sur le pH. Diluez le vinaigre de cidre dans de l’eau dans un rapport 1:1 et appliquez-le sur le cuir chevelu ou le visage. Le vinaigre aide à éliminer l’excès de sébum et à réduire les démangeaisons.

Ces remèdes de grand-mère peuvent constituer un complément efficace aux soins professionnels de la peau et du cuir chevelu en cas de séborrhée. Les ingrédients naturels aident souvent à atténuer les symptômes sans recourir à des substances chimiques agressives.

Auteur : Lucie Garabas