Tinnitus : qu’est-ce que c’est et comment le traiter ?

Les bourdonnements d’oreilles, connus sous le nom de "tinnitus", sont un phénomène très désagréable qui peut avoir un impact négatif sur la qualité de vie. Il est important d’en identifier les causes à temps et de choisir un traitement adapté, qui peut aider à soulager les symptômes et apporter un réel mieux-être. Voyons ensemble ce qu’est le tinnitus, quels sont ses symptômes et quelles options de traitement existent (y compris l’utilisation du CBD pour le tinnitus).

• Qu’est-ce que le tinnitus ?
• Comment traite-t-on le tinnitus ?
• Comment le CBD peut-il aider en cas de tinnitus ?
• Le tinnitus peut-il être complètement guéri ?

Qu’est-ce que le tinnitus

Le tinnitus est souvent décrit comme un "sifflement dans les oreilles" – il s’agit d’un état caractérisé par la perception de sons dans les oreilles ou dans la tête qui ne proviennent d’aucune source sonore externe. Ces sons peuvent prendre différentes formes : sifflements, bourdonnements, tintements, grésillements ou bruissements.

Le tinnitus n’est pas une maladie en soi, mais plutôt le symptôme d’autres troubles de santé. Les causes du tinnitus comprennent :

• Atteinte de l’audition – Les explosions, les concerts ou une exposition prolongée à des environnements bruyants peuvent endommager l’audition et entraîner un tinnitus.
• Vieillissement – Avec l’âge, la capacité auditive peut naturellement diminuer, ce qui peut contribuer à l’apparition du tinnitus.
• Troubles de l’oreille – Diverses affections de l’oreille, comme la maladie de Ménière, les infections de l’oreille ou l’otosclérose, peuvent être associées au tinnitus.
• Troubles du système circulatoire – Les problèmes de tension artérielle, les maladies vasculaires ou l’athérosclérose peuvent affecter la circulation sanguine dans les oreilles et provoquer un tinnitus.
• Stress et anxiété – Les facteurs psychologiques, tels que le stress et l’anxiété, peuvent influencer la perception du tinnitus ou en aggraver les symptômes.

Le tinnitus peut être temporaire ou chronique et son intensité peut varier. Si vous pensez souffrir de tinnitus, il est important de consulter un médecin ou un audiologiste, qui pourra réaliser une évaluation, identifier la cause et recommander un traitement adapté.

Le tinnitus est-il toujours lié à une perte auditive ?

Non, le tinnitus n’est pas toujours associé à une perte auditive, même si de nombreuses personnes souffrant de tinnitus présentent également une forme de déficience auditive. Le tinnitus peut avoir différentes causes et, dans certains cas, il peut aussi apparaître chez des personnes ayant une audition normale.

Il existe trois principaux types de tinnitus :

• Tinnitus subjectif : C’est la forme la plus courante de tinnitus. La personne perçoit des sons, mais personne d’autre ne peut les entendre. Il peut être lié à une perte auditive, mais il apparaît également chez des personnes ayant une audition normale.
• Tinnitus objectif : Il s’agit d’une forme plus rare, dans laquelle les sons peuvent également être entendus par le médecin lors de l’examen. Il est généralement associé à des anomalies physiques de l’oreille, des vaisseaux sanguins ou des muscles.
• Tinnitus neurologique : Cette forme peut être liée à des troubles neurologiques et n’est pas toujours associée à une déficience auditive.

Comment traite-t-on le tinnitus ?

Le traitement du tinnitus dépend de ses causes sous-jacentes. Dans certains cas, le tinnitus peut être temporaire et disparaître de lui-même, surtout s’il est lié à une exposition brève à des sons forts ou à une infection de l’oreille.

Dans d’autres cas, le tinnitus peut être chronique et nécessiter un traitement visant à traiter la cause principale ou à réduire les symptômes.

Le tinnitus peut être traité de différentes manières :

• Médicaments : Certains médicaments peuvent être prescrits pour gérer les symptômes du tinnitus – le plus souvent des anxiolytiques ou des antidépresseurs.
• Changements de mode de vie : Réduire l’exposition aux sons forts, gérer le stress et l’anxiété, adopter une alimentation équilibrée et dormir suffisamment peut aider à atténuer le tinnitus.
• Thérapie sonore : Elle consiste à utiliser du bruit blanc, des dispositifs sonores ou des écouteurs à faible volume, dans le but de masquer ou de réduire le son perçu du tinnitus.
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Une approche thérapeutique qui aide les patients à s’adapter et à réduire l’impact négatif du tinnitus sur le bien-être mental.
• Traitement de la cause sous-jacente : Si le tinnitus est causé par une affection spécifique pouvant être traitée, comme une infection, une anomalie vasculaire ou un trouble auditif, le traitement de cette cause peut améliorer le tinnitus.
• Compléments alimentaires : Des compléments adaptés peuvent avoir un effet bénéfique sur l’évolution du tinnitus.

Tinnitus et CBD – comment peut-il aider ?

Les recherches suggèrent que les récepteurs endocannabinoïdes jouent un rôle important dans la physiopathologie du tinnitus. Le CBD agit par l’intermédiaire du système endocannabinoïde, qui participe à la régulation de l’activité nerveuse, de l’inflammation et du stress – des facteurs qui peuvent influencer ou aggraver le tinnitus. Le CBD possède également des propriétés anxiolytiques démontrées, favorise la qualité du sommeil et contribue au bon fonctionnement du système nerveux central. Associé au CBG, le CBD offre un effet neuroprotecteur.

D’après l’expérience de notre service de conseil sur le chanvre, nous ne recommandons pas l’huile de CBD seule, mais plutôt un produit plus complet avec un spectre plus large de substances actives, qui a un effet nettement meilleur sur le bien-être mental général et le fonctionnement du SNC. Il s’agit d’un produit associant des oméga-3 issus d’huile de poisson (thon, morue, requin, sardine), des oméga-3, 6 et 9 issus de l’huile de chanvre, des tocophérols (antioxydants, vitamine E), de l’extrait de romarin et 1000 mg de CBD. Cette composition offre une action complète que l’huile de CBD seule ne peut pas fournir.

Dosage de l’huile de CBD pour le tinnitus

Sur la base de notre expérience de conseil, nous recommandons de commencer par 2,5 ml par jour après un repas (mesuré précisément – une cuillère à café), puis d’augmenter après 7 jours à 5 ml par jour (une cuillère à soupe).

Nous recommandons de compléter ce produit avec une huile CBD + CBG, qui, grâce à sa teneur en CBG, offre un effet neurologique renforcé. L’idéal est de commencer avec 2 gouttes à midi et 2 gouttes en fin d’après-midi. Après 7 jours, augmentez la dose à 2 × 4 gouttes. Après 7 jours supplémentaires, contactez-nous via notre service de conseil sur le chanvre – en fonction de votre retour, nous évaluerons l’effet obtenu jusqu’à présent et vous conseillerons sur la suite.

Compléments alimentaires

En plus du CBD, nous recommandons également d’inclure les compléments alimentaires suivants :

• Vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine ou d’adénosylcobalamine) – un soutien important pour le cerveau et le système nerveux central.
• Champignon Hericium – traditionnellement utilisé pour soutenir le système nerveux et les fonctions cérébrales.

Existe-t-il des exercices ou des thérapies spécifiques pour le tinnitus ?

Oui, parmi les approches reconnues figurent :

• Thérapie sonore : Son objectif est de masquer ou de réduire le son perçu du tinnitus à l’aide de bruit blanc, de dispositifs sonores ou de sons pour dormir. Elle peut aider à détourner l’attention du tinnitus et à améliorer le sommeil.
• Exercices de relaxation : Des techniques comme la méditation, la respiration profonde et la relaxation musculaire progressive aident à réduire l’anxiété et le stress liés au tinnitus.
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : Elle se concentre sur la modification des schémas de pensée et des comportements associés au tinnitus, réduisant ainsi son impact négatif sur la santé mentale.
• Thérapie des comportements habituels : Elle aide les patients à identifier et à modifier les réactions habituelles face au tinnitus, tout en leur permettant de mieux contrôler leurs émotions.
• Thérapie par le son et la musique : Elle utilise des sons ou de la musique pour influencer la perception du tinnitus, par exemple au moyen de fréquences agréables ou d’une musicothérapie guidée.

Colonne cervicale et tinnitus

Le tinnitus associé à la colonne cervicale est appelé tinnitus cervicogène ou cervical. On considère qu’il peut être causé par un dysfonctionnement au niveau de la région cervicale. Parmi les causes possibles figurent :

• Tension musculaire et vertèbres cervicales : Une tension ou un état anormal des muscles de la région du cou peut affecter la circulation sanguine et l’activité nerveuse, contribuant ainsi au tinnitus.
• Arthrite ou arthrose : Les maladies dégénératives des articulations et des vertèbres de la colonne cervicale peuvent influencer l’apparition du tinnitus.
• Troubles de l’articulation temporo-mandibulaire (ATM) : Un dysfonctionnement de l’articulation reliant la mâchoire inférieure au crâne peut affecter la colonne cervicale et contribuer au tinnitus.
• Troubles des vaisseaux cervicaux : Des problèmes de circulation sanguine dans les vaisseaux du cou peuvent entraîner un tinnitus associé à la colonne cervicale.

Le tinnitus peut-il être complètement guéri ?

Il n’est pas facile de dire si le tinnitus peut être complètement guéri, car cela dépend de nombreux facteurs – en particulier de la cause du tinnitus et de la réaction individuelle aux différentes méthodes de traitement. Dans certains cas, le tinnitus peut être temporaire et disparaître après le traitement de la cause sous-jacente. Dans d’autres cas, il peut devenir chronique et être plus difficile à maîtriser.

Des causes telles qu’une infection ou un trouble auditif peuvent être traitées avec succès, ce qui peut conduire à une amélioration ou à la disparition complète du tinnitus. Dans les cas associés à des lésions des cellules auditives, du système nerveux ou des vaisseaux sanguins, obtenir une guérison complète est généralement plus difficile.

Même s’il n’est pas toujours possible de guérir complètement le tinnitus, les options thérapeutiques et les approches de soutien décrites ci-dessus peuvent aider de manière significative à gérer et à réduire les gênes qui y sont associées.

Auteur de l’article : Lucie Garabas