Olio di CBD contro ansia e stress
Autore: Ondrej Stovicek
Il principale problema che le persone del XXI secolo devono affrontare, in mezzo a un’enorme quantità di informazioni e a una costante fretta, è la paura e l’ansia. Queste sensazioni portano a problemi di salute mentale e allo stress cronico. È però fondamentale combatterle, per evitare di vivere una vita piena di timori e inquietudine, che non farebbero altro che peggiorare la situazione. Se siete interessati a rimedi naturali, il cannabidiolo (CBD) può essere di grande aiuto.
Che cos’è l’ansia?
Innanzitutto, chiariamo che cosa sia realmente l’ansia. I disturbi d’ansia sono la forma più comune di stress emotivo e possono colpire chiunque, indipendentemente dall’età. Secondo l’American Psychiatric Association, i disturbi d’ansia vengono diagnosticati più frequentemente nelle donne che negli uomini.
Olio di CBD contro l’ansia
I ricercatori non sono ancora del tutto certi delle cause esatte dell’ansia. Probabilmente è il risultato di una combinazione di fattori come la genetica, le influenze ambientali e la chimica cerebrale. Possono essere coinvolte anche aree del cervello responsabili del controllo della paura, come l’amigdala (che gestisce le minacce) e l’ippocampo (dove vengono conservati i ricordi degli eventi futuri).
Che cos’è il CBD?
Il CBD è un cannabinoide non psicoattivo.
Il corpo umano possiede molti recettori diversi che ricevono segnali da vari stimoli. Il CBD interagisce con i recettori CB1 e CB2, che si trovano principalmente nel sistema nervoso centrale.
Il sistema endocannabinoide
Gli effetti esatti del CBD sui recettori CB1 nel cervello non sono ancora del tutto compresi, ma è meglio conosciuta la sua interazione con la serotonina. La serotonina, un neurotrasmettitore, svolge un ruolo fondamentale nella salute mentale. Bassi livelli di serotonina sono solitamente associati alla depressione. Le evidenze suggeriscono che il CBD possa aiutare le persone con squilibri della serotonina.
Molte persone che hanno provato il CBD lo definiscono un antidepressivo naturale.
Olio di CBD e i suoi effetti contro l’ansia
Studi clinici ed evidenze
Negli ultimi anni sono stati condotti numerosi studi clinici sull’uso del CBD nel trattamento dell’ansia e sono disponibili molte prove del suo potenziale terapeutico. Sebbene la maggior parte degli studi sia preclinica e utilizzi modelli animali, sono in corso anche studi clinici sull’uomo. Una persona su 13 nel mondo soffre di un disturbo d’ansia, rendendolo il disturbo mentale più diffuso a livello globale.
Disturbo d’ansia generalizzato (GAD)
Il National Institute on Drug Abuse (NIDA) ha osservato che il CBD ha dimostrato di ridurre lo stress negli animali, come i ratti. I soggetti hanno mostrato comportamenti meno ansiosi e un miglioramento dei sintomi fisiologici, come la frequenza cardiaca.
Disturbo d’ansia sociale (SAD)
Il disturbo d’ansia sociale è una paura intensa e persistente di essere osservati, giudicati o scrutinati dagli altri. Questa paura può influenzare il lavoro, la scuola e altre attività quotidiane. Un piccolo studio del 2010 ha rilevato che il cannabidiolo può alleviare i sintomi dell’ansia sociale nelle persone affette da SAD, migliorando la risposta del cervello alla paura.
Disturbo post-traumatico da stress (PTSD)
Il PTSD è una malattia mentale cronica che può svilupparsi dopo un evento traumatico. Numerosi studi recenti hanno dimostrato che il CBD può aiutare ad alleviare i sintomi del PTSD, come gli incubi, la riproduzione di ricordi negativi e l’ansia.
Depressione
Gli esperti ritengono che i benefici del CBD nella depressione siano legati ai suoi effetti positivi sui recettori della serotonina nel cervello. Uno studio su animali del 2014 ha dimostrato che l’azione del CBD sui recettori cerebrali ha effetti sia antidepressivi che ansiolitici.
Attacchi di panico
Gli attacchi di panico sono episodi improvvisi di intensa ansia e paura, spesso scambiati per attacchi di cuore. I ricercatori stanno studiando i potenziali benefici del CBD negli attacchi di panico e in altri sintomi d’ansia.
CBD e sonno
Un buon sonno è fondamentale per combattere i problemi di salute mentale e il CBD favorisce un sonno di qualità.
Dosaggio dell’olio di CBD per l’ansia
Quando si parla di dosaggio del CBD, “meno può essere di più”. Il dosaggio è individuale, quindi è consigliabile iniziare con piccole quantità e aumentare gradualmente fino a percepire un miglioramento. Bisogna considerare fattori come il peso, il metabolismo, la concentrazione di CBD e la gravità del disturbo d’ansia.
Olio di canapa al CBD
Le tinture e gli oli di CBD sono un modo rapido, semplice e preciso per assumere il CBD. Questi prodotti sono legali, non psicoattivi e registrati come integratori alimentari.
Quanto velocemente agisce il CBD?
Il tempo che intercorre tra l’assunzione e l’inizio degli effetti del CBD varia. In generale, gli effetti terapeutici dovrebbero manifestarsi entro 1–6 ore, a seconda della modalità di assunzione.
Effetti collaterali del CBD
Il CBD è generalmente considerato sicuro, ma può causare effetti collaterali come diarrea, affaticamento, cambiamenti dell’appetito e variazioni di peso. Consultare un medico prima di combinare il CBD con altri farmaci.
Recensioni sull’uso del CBD per l’ansia
Miglioramento generale con il tè di canapa al CBD
"Soffro di depressione clinica dall’età di 12 anni, di fobia sociale e di disturbo d’ansia generalizzato da circa tre anni. Il tè di canapa al CBD mi ha aiutato a calmarmi e a migliorare la qualità della mia vita." – Janina
CBD per disturbi del sonno e ansia
"Soffro di disturbi del sonno e ansia. Il tè di canapa al 4% mi ha aiutato a dormire meglio e a gestire l’ansia." – Manuela
CBD per ansia, depressione, disturbi del sonno ed epilessia
"Uso olio di CBD al 2% o al 5% per le mie paure, la depressione e i disturbi del sonno. Mi calma senza rendermi stanca come i farmaci psicotropi." – Larissa
CBD per ansia e attacchi di panico
"Ero tormentato da forte paura e ansia. Da quando uso quotidianamente l’olio di CBD mi sento molto meglio e riesco di nuovo a lavorare normalmente." – Jan
Scoprite i benefici dell’olio di CBD contro l’ansia e migliorate la vostra qualità di vita.
