Dosaggio del CBG – Quanto dovresti assumerne?
Autrice: Lucie Garabas
Comprendere il dosaggio del CBG
Sebbene esistano molte informazioni sui cannabinoidi, il dosaggio può spesso creare confusione nei consumatori. Il cannabigerolo (CBG) è disponibile in diverse forme, tra cui gli oli di CBG sono i più comuni. A causa della mancanza di articoli dettagliati sul dosaggio del CBG, abbiamo deciso di fornire una guida completa sul corretto dosaggio del CBG e su quanto assumerne.
Fattori che influenzano il dosaggio del CBG
Il dosaggio appropriato di CBG dipende da diversi fattori, tra cui peso, età, genetica, velocità del metabolismo epatico, stato di salute e concentrazione delle gocce di CBG. Il sistema endocannabinoide, con cui il CBG interagisce, varia in sensibilità da persona a persona, influenzando la risposta al CBG.
Linee guida generali sul dosaggio
| Condizione di salute | Dose/giorno |
|---|---|
| Prevenzione | 2 - 4 mg al giorno |
| Problemi di salute | 7 - 50 mg al giorno |
| Recupero (dopo l’allenamento) | 2,5 - 25 mg al giorno |
| Stress | 2 - 5 mg più volte al giorno |
| Insonnia, problemi di sonno | 10 - 20 mg un’ora prima di coricarsi |
Dosaggio dell’olio di CBG
La regola di base è iniziare con una dose bassa e aumentarla gradualmente. Suddivida la dose in 2–3 somministrazioni al giorno, ad esempio 2 gocce per dose. Aumenti il dosaggio ogni 5–10 giorni fino a ottenere l’effetto desiderato. È importante notare che, essendo un integratore naturale, il CBG potrebbe non avere un effetto immediato come un farmaco. Conceda al suo organismo, in particolare al sistema endocannabinoide, il tempo necessario per adattarsi ai cannabinoidi.
Dosaggio per olio di CBG al 2%
L’olio di CBG al 2% è indicato per la prevenzione e per rafforzare la salute e l’immunità. A scopo preventivo, assuma 2 gocce due volte al giorno.
1 goccia di olio di CBG al 2% = 0,76 mg di CBG
| Condizione di salute | Dose/giorno |
|---|---|
| Prevenzione | 2 x 2 gocce al giorno di olio al 2% |
| Problemi di salute lievi | Iniziare con 2 x 2 oppure 3 volte al giorno olio al 2% e aumentare gradualmente ogni 5–7 giorni |
| Insonnia, problemi di sonno | 10 - 20 gocce un’ora prima di coricarsi |
Dosaggio per olio di CBG al 5%
In caso di problemi di salute più seri o per le persone anziane, si consiglia una concentrazione più elevata di olio di CBG al 5%. Iniziare con 2 gocce due volte al giorno (mattina e sera) e aumentare gradualmente fino a ottenere gli effetti desiderati.
1 goccia di olio di CBG al 5% = 1,68 mg di CBG
| Condizione di salute | Dose/giorno |
|---|---|
| Gravi problemi di salute | Iniziare con 2 x 2 oppure 3 volte al giorno olio al 5% e aumentare gradualmente ogni 5–7 giorni |
| Recupero (dopo l’allenamento) | 3–4 gocce due volte al giorno oppure dopo l’allenamento |
| Stress | Iniziare con 2 x 2 gocce al giorno di olio al 5% e aumentare gradualmente ogni 5–7 giorni |
| Insonnia, problemi di sonno | 5 - 10 gocce un’ora prima di coricarsi |
Seguendo queste raccomandazioni sul dosaggio, iniziando con una dose più bassa e aumentandola gradualmente, il rischio di effetti collaterali è ridotto. L’introduzione graduale della sostanza aiuta il corpo ad adattarsi (il CBG non crea dipendenza), favorendo la cooperazione con i cannabinoidi e riducendo al minimo gli effetti indesiderati. Tuttavia, se dovessero comparire effetti collaterali, possono includere nausea, diarrea o vomito.
Dosaggio dei liquidi di CBG per vaporizzazione
La vaporizzazione dei liquidi di CBG garantisce un effetto rapido, che però tende a svanire più velocemente rispetto alle gocce. Si consiglia di vaporizzare il liquido utilizzando una penna per vaping. La dose giornaliera raccomandata è di circa 1 ml, con effetti ottimali se le dosi vengono distribuite durante la giornata e prima di coricarsi.
Dosaggio del tè al CBG
Bere tè di canapa con CBG non è solo un rituale, ma offre numerosi benefici. Il tè al CBG è un ottimo aiuto per favorire l’addormentamento, pertanto si consiglia di assumerlo un’ora prima di andare a dormire. La dose giornaliera ideale è di 2 tazze, ciascuna contenente circa 400 ml.
Conclusione
Diversi fattori determinano il dosaggio corretto del CBG, come illustrato sopra. È sempre importante valutare questi aspetti prima di assumere il CBG. Il cannabigerolo non è una sostanza psicoattiva e non ha effetti inebrianti come il THC.
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