Come il CBD può rafforzare il sistema immunitario
Autrice: Lucie Garabášová
Da diversi anni c’è un grande interesse per il meccanismo d’azione e le potenziali proprietà medicinali dei cannabinoidi in relazione alle funzioni del nostro organismo. Sia la medicina convenzionale sia le terapie alternative mostrano un forte interesse. Quindi, in che modo il CBD influisce sul sistema immunitario umano? Scopriamo i benefici dei prodotti naturali con cannabidiolo e condividiamo alcuni consigli comprovati per aiutare a rafforzare le difese immunitarie.
Come influisce il CBD sul nostro sistema immunitario?
Il cannabidiolo (CBD) agisce sul sistema endocannabinoide e può contribuire a mantenere un sistema immunitario equilibrato.
La proteina TRPV2 (Transient Receptor Potential Vanilloid 2) svolge un ruolo importante nel funzionamento del sistema immunitario. Facilita la comunicazione tra le cellule e il loro ambiente extracellulare. Il CBD attiva il TRPV2 e influisce anche su altri canali TRP (Transient Receptor Potential) coinvolti nel supporto dell’immunità.
Il CBD può aiutare a bilanciare il sistema immunitario
L’organismo utilizza due tipi di meccanismi immunitari per prevenire le malattie:
Immunità cellulare (cellulo-mediata): questo tipo di immunità non produce anticorpi contro le malattie. La protezione è garantita dalla produzione e dall’attivazione di linfociti T specifici per l’antigene, noti come fagociti. Questi fagociti secernono citochine che colpiscono vari antigeni, eliminando la potenziale minaccia e riportando l’organismo alla normalità.
Immunità umorale: questo tipo di immunità (nota anche come immunità mediata da anticorpi) si basa su macromolecole presenti nei fluidi extracellulari per proteggere dagli antigeni, a differenza dell’immunità cellulo-mediata che coinvolge i linfociti T.
Gli scienziati hanno scoperto che i cannabinoidi possono bilanciare diverse parti del sistema immunitario attraverso il sistema endocannabinoide. Una sovrastimolazione del sistema immunitario porta spesso a malattie autoimmuni e può avere un ruolo importante in reazioni allergiche pericolose, come le intolleranze alimentari.
Un’eccessiva stimolazione del sistema immunitario può persino reagire a elementi comuni, come polvere o polline, considerandoli “impostori” pericolosi, causando “falsi allarmi” che inducono l’organismo ad attaccare un allergene.
Tuttavia, se il sistema immunitario è sottostimolato, possono insorgere tumori e infezioni gravi. Pertanto, se i cannabinoidi aiutano a bilanciare il sistema immunitario per un funzionamento ottimale, possono ridurre in modo significativo il rischio di effetti negativi.
Il CBD aiuta anche a mantenere una flora intestinale sana
Gran parte del sistema immunitario si trova nel tratto digestivo, dove è presente una grande quantità di tessuto linfoide organizzato e di cellule effettrici innate e adattative.
Il microbiota intestinale, ovvero l’insieme di organismi – sia benefici sia dannosi – presenti nell’intestino, svolge un ruolo importante nel sostenere una risposta immunitaria equilibrata.
Un’infiammazione eccessiva dell’intestino può portare a permeabilità intestinale, disbiosi del microbiota e compromissione della risposta immunitaria intestinale. Uno dei modi in cui l’organismo combatte questo fenomeno è attraverso il sistema endocannabinoide.
Come i cannabinoidi endogeni, il CBD ha dimostrato negli studi di supportare una risposta infiammatoria intestinale sana. Il messaggio chiave è che mantenere un intestino sano sostiene l’immunità generale.
Il CBD contrasta lo stress e favorisce un buon sonno
Il CBD ha un effetto positivo sullo stress psicologico. Lo stress psicologico prolungato è associato a una riduzione dell’immunità.
Lo stesso vale per un sonno di qualità. Se soffrite di insonnia, il vostro sistema immunitario ne risente. Il CBD aiuta efficacemente a combattere l’insonnia.
CBD e malattie autoimmuni
Una malattia autoimmune si verifica quando il sistema immunitario scambia una parte del corpo per una minaccia esterna e la attacca. Questo può causare infiammazione e altri sintomi indesiderati. Nelle malattie autoimmuni, il sistema immunitario reagisce in modo eccessivo, provocando allergie a cibi normalmente sani e persino attaccando l’organismo stesso. Secondo alcuni ricercatori, il CBD possiede forti proprietà immunosoppressive.
Le malattie autoimmuni più comuni includono:
- Lupus
- Artrite reumatoide
- Malattia infiammatoria intestinale (IBD)
- Sclerosi multipla (SM)
- Tiroidite di Hashimoto
Le persone affette da malattie autoimmuni spesso devono assumere terapie immunosoppressive. Un immunosoppressore è una sostanza che può rallentare o bloccare un sistema immunitario iperattivo.
Le ricerche del 2020 e 2021 suggeriscono che il CBD possiede proprietà immunosoppressive e antinfiammatorie. Queste caratteristiche sono importanti per le persone con malattie autoimmuni.
Tuttavia, la maggior parte delle ricerche su CBD e immunosoppressione riguarda studi su animali e in laboratorio. Per stabilire se il CBD sia un immunosoppressore valido, sono necessari ulteriori studi sull’uomo.
Cosa aiuta a rafforzare l’immunità?
Consigliamo i seguenti accorgimenti per sostenere il sistema immunitario oltre all’uso del CBD:
Un’alimentazione sana e varia
Una dieta varia è fondamentale per il sistema immunitario. Evitate un consumo eccessivo di zuccheri semplici, che influiscono negativamente sulla capacità dei globuli bianchi di assorbire i batteri nocivi. Inserite più frutta e verdura nella vostra alimentazione per stimolare le difese immunitarie.
Sonno di qualità
La mancanza di sonno riduce significativamente l’energia dell’organismo, rendendo più difficile combattere virus e batteri. Pertanto, non sottovalutate l’importanza di un sonno sano e di qualità. In combinazione con una dieta varia e un adeguato apporto di vitamine, è possibile migliorare sensibilmente le difese dell’organismo.
Lavarsi le mani
Ogni giorno sulle nostre mani si accumulano numerosi batteri. Una buona igiene delle mani è uno dei modi migliori per prevenire la diffusione di batteri e germi nocivi e proteggere voi e la vostra famiglia dalle malattie. I ricercatori del Naval Health Centre di San Diego hanno persino riscontrato una riduzione fino al 45% delle malattie respiratorie nelle persone che si lavavano le mani cinque volte al giorno.
Utilizzare prodotti adeguati
Infine, è importante offrire un piccolo aiuto al sistema immunitario dell’organismo, assumendo prodotti che ne supportino il funzionamento. Preferibilmente naturali – provate, ad esempio, i collaudati prodotti a base di CBD.
Tè di canapa
Se siete amanti del tè, dovreste assolutamente avere il tè di canapa in casa. I nostri tè sono raccolti a mano e con amore. Contengono preziosi cannabinoidi (CBD – cannabidiolo), terpeni, flavonoidi e oli essenziali che armonizzano i processi naturali dell’organismo e supportano le difese naturali.
Consigliamo di combinare il tè di canapa con prodotti al CBD per un effetto immunostimolante completo!
Acidi grassi insaturi
Gli acidi grassi insaturi omega-3 sono molto importanti: influenzano in modo determinante il corretto funzionamento del cervello, del cuore, dei vasi sanguigni e della vista. Inoltre, riducono lo sviluppo di infiammazioni croniche, attenuano le reazioni allergiche e diminuiscono il rischio di trombosi venosa.
Gli acidi grassi insaturi si trovano nell’olio di canapa. Si consiglia di assumere quotidianamente un cucchiaino di olio di canapa, che rappresenta anche una valida alternativa all’olio di pesce. Oppure provate l’olio di CBD in grassi di pesce!
Fonti naturali di vitamine e minerali
Se desiderate fare qualcosa per la vostra immunità, è ideale supportarla con integratori ricchi di fonti naturali di vitamine.
Semi di canapa
Sapevate che Buddha affermava che il seme di canapa è l’alimento più completo per il corpo umano? Contiene un rapporto ideale di acidi grassi insaturi, proteine rare, vitamine e minerali. Protegge il cuore e il sistema circolatorio e favorisce le difese naturali dell’organismo.
Proteine di canapa
Contengono tutti i 23 amminoacidi naturalmente presenti, compresi gli 8 essenziali per l’organismo. Sono un integratore ideale per chi desidera un’alimentazione di qualità per la formazione e la rigenerazione della massa muscolare e per rafforzare l’intero organismo, poiché le proteine di canapa contribuiscono al normale funzionamento di muscoli e articolazioni.
Qualunque prodotto scegliate tra quelli sopra elencati, che vi aiuteranno sicuramente ad affrontare la stagione influenzale e dei raffreddori, consigliamo di assumerli regolarmente e secondo il dosaggio raccomandato. Personalmente abbiamo ottime esperienze con le combinazioni di prodotti: ad esempio, se scegliete capsule di CBD, consigliamo di abbinarle all’olio di canapa o al tè :-).
Riferimenti
Studi da cui sono tratte le informazioni:
