Tinnitus: ¿qué es y cómo tratarlo?

El zumbido en los oídos, conocido como "tinnitus", es un fenómeno muy desagradable que puede afectar negativamente la calidad de vida. Es importante detectar sus causas a tiempo y aplicar un tratamiento adecuado que ayude a aliviar los síntomas y proporcione un notable alivio. Veamos juntos qué es el tinnitus, cuáles son sus síntomas y qué opciones de tratamiento existen (incluido el uso de CBD para el tinnitus).

• ¿Qué es el tinnitus?
• ¿Cómo se trata el tinnitus?
• ¿Cómo puede ayudar el CBD con el tinnitus?
• ¿Se puede curar completamente el tinnitus?

Qué es el tinnitus

El tinnitus suele describirse como "pitidos en los oídos" – se trata de una condición caracterizada por la percepción de sonidos en los oídos o en la cabeza que no tienen una fuente sonora externa. Estos sonidos pueden variar: silbidos, zumbidos, pitidos, vibraciones o susurros.

El tinnitus no es una enfermedad independiente, sino más bien un síntoma de otros problemas de salud. Entre las causas del tinnitus se incluyen:

• Daño auditivo – Explosiones, conciertos de música o la exposición prolongada a entornos ruidosos pueden dañar la audición y provocar tinnitus.
• Envejecimiento – Con la edad, la capacidad auditiva puede disminuir de forma natural, lo que puede contribuir al tinnitus.
• Trastornos del oído – Diversas afecciones del oído, como la enfermedad de Ménière, las infecciones de oído o la otosclerosis, pueden estar asociadas al tinnitus.
• Trastornos del sistema circulatorio – Los problemas de presión arterial, enfermedades vasculares o aterosclerosis pueden afectar al flujo sanguíneo en los oídos y causar tinnitus.
• Estrés y ansiedad – Factores psicológicos como el estrés y la ansiedad pueden influir en la percepción del tinnitus o empeorarlo.

El tinnitus puede ser temporal o crónico y puede presentar distintos niveles de intensidad. Si sospecha que padece tinnitus, es importante consultar a un médico o audiólogo, que podrá realizar una evaluación, identificar la causa y recomendar un tratamiento adecuado.

¿El tinnitus siempre está relacionado con una pérdida auditiva?

No, el tinnitus no siempre está asociado a una pérdida de audición, aunque muchas personas con tinnitus también presentan algún tipo de discapacidad auditiva. El tinnitus puede tener diferentes causas y, en algunos casos, también puede aparecer en personas con audición normal.

Existen tres tipos principales de tinnitus:

• Tinnitus subjetivo: Es la forma más común de tinnitus. La persona percibe sonidos, pero nadie más puede oírlos. Puede estar relacionado con una pérdida auditiva, pero también aparece en personas con audición normal.
• Tinnitus objetivo: Es una forma más rara en la que los sonidos también pueden ser percibidos por el médico durante una exploración. Suele estar asociado con anomalías físicas del oído, los vasos sanguíneos o los músculos.
• Tinnitus neurológico: Esta forma puede estar relacionada con trastornos neurológicos y no siempre está vinculada a una discapacidad auditiva.

¿Cómo se trata el tinnitus?

El tratamiento del tinnitus depende de sus causas subyacentes. En algunos casos, el tinnitus puede ser temporal y desaparecer por sí solo, especialmente si está relacionado con una exposición breve a sonidos fuertes o con una infección de oído.

En otros casos, el tinnitus puede ser crónico y requerir un tratamiento centrado en abordar la causa principal o en minimizar los síntomas.

El tinnitus puede tratarse de las siguientes maneras:

• Medicamentos: Algunos medicamentos pueden recetarse para controlar los síntomas del tinnitus – con mayor frecuencia ansiolíticos o antidepresivos.
• Cambios en el estilo de vida: Reducir la exposición a sonidos fuertes, controlar el estrés y la ansiedad, seguir una dieta equilibrada y dormir lo suficiente puede ayudar a minimizar el tinnitus.
• Terapia sonora: Consiste en el uso de ruido blanco, dispositivos generadores de sonido o auriculares a bajo volumen, cuyo objetivo es enmascarar o reducir el sonido percibido del tinnitus.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Un enfoque terapéutico que ayuda a los pacientes a adaptarse y a reducir el impacto negativo del tinnitus en el bienestar mental.
• Tratamiento de la causa subyacente: Si el tinnitus está causado por una condición específica tratable, como una infección, una anomalía vascular o un trastorno auditivo, tratar esa causa puede mejorar el tinnitus.
• Complementos alimenticios: Los suplementos adecuados pueden tener un efecto beneficioso en la evolución del tinnitus.

Tinnitus y CBD – ¿cómo puede ayudar?

Las investigaciones sugieren que los receptores endocannabinoides desempeñan un papel importante en la fisiopatología del tinnitus. El CBD actúa a través del sistema endocannabinoide, que participa en la regulación de la actividad nerviosa, la inflamación y el estrés – factores que pueden influir en el tinnitus o agravarlo. El CBD también cuenta con propiedades ansiolíticas demostradas, favorece la calidad del sueño y contribuye al correcto funcionamiento del sistema nervioso central. En combinación con CBG, el CBD ofrece un efecto neuroprotector.

Según la experiencia de nuestro servicio de asesoramiento sobre cáñamo, no recomendamos el aceite de CBD por sí solo, sino un producto más completo con un espectro más amplio de sustancias activas, que tiene un efecto notablemente mejor sobre el bienestar mental general y la función del SNC. Nos referimos a un producto que combina omega-3 procedente de pescado (atún, bacalao, tiburón, sardina), omega-3, 6 y 9 del aceite de cáñamo, tocoferoles (antioxidantes, vitamina E), extracto de romero y 1000 mg de CBD. Esta composición ofrece un efecto integral que el aceite de CBD por sí solo no puede proporcionar.

Dosis de aceite de CBD para el tinnitus

Según nuestra experiencia en asesoramiento, recomendamos comenzar con 2,5 ml al día después de una comida (medido con precisión – una cucharadita) y aumentar la dosis después de 7 días a 5 ml al día (una cucharada sopera).

Recomendamos complementar este producto con aceite de CBD + CBG, que gracias a su contenido de CBG ofrece un efecto neurológico potenciado. Lo ideal es comenzar con 2 gotas al mediodía y 2 gotas a primera hora de la tarde. Después de 7 días, aumente la dosis a 2 × 4 gotas. Tras otros 7 días, póngase en contacto con nosotros a través de nuestro servicio de asesoramiento sobre cáñamo – en función de sus comentarios, evaluaremos el efecto obtenido hasta el momento y le aconsejaremos cómo continuar.

Complementos alimenticios

Además del CBD, también recomendamos incluir los siguientes complementos alimenticios:

• Vitamina B12 (en forma de metilcobalamina o adenosilcobalamina) – un apoyo importante para el cerebro y el sistema nervioso central.
• Hongo Hericium – utilizado tradicionalmente para apoyar el sistema nervioso y las funciones cerebrales.

¿Existen ejercicios o terapias especiales dirigidas al tinnitus?

Sí, entre los enfoques comprobados se incluyen:

• Terapia sonora: El objetivo es enmascarar o reducir el sonido percibido del tinnitus mediante ruido blanco, dispositivos generadores de sonido o sonidos para dormir. Puede ayudar a desviar la atención del tinnitus y mejorar el sueño.
• Ejercicios de relajación: Técnicas como la meditación, la respiración profunda y la relajación muscular progresiva ayudan a reducir la ansiedad y el estrés asociados al tinnitus.
• Terapia cognitivo-conductual (TCC): Se centra en modificar los patrones de pensamiento y comportamiento relacionados con el tinnitus, reduciendo así su impacto negativo en la salud mental.
• Terapia de conducta habitual: Ayuda a los pacientes a identificar y modificar las reacciones habituales ante el tinnitus y a conseguir un mayor control sobre sus emociones.
• Terapia con sonido y música: Utiliza sonidos o música para influir en la percepción del tinnitus, por ejemplo mediante frecuencias agradables o musicoterapia guiada.

Columna cervical y tinnitus

El tinnitus asociado a la columna cervical se denomina tinnitus cervicogénico o cervical. Se considera que puede estar causado por una disfunción en la zona de la columna cervical. Entre las posibles causas se incluyen:

• Tensión muscular y vértebras cervicales: La tensión o una condición anómala de los músculos de la zona del cuello puede afectar la circulación sanguínea y la actividad nerviosa, lo que puede contribuir al tinnitus.
• Artritis u osteoartritis: Las enfermedades degenerativas de las articulaciones y las vértebras de la columna cervical pueden influir en la aparición del tinnitus.
• Trastornos de la articulación temporomandibular (ATM): La disfunción de la articulación que conecta la mandíbula inferior con el cráneo puede afectar la columna cervical y contribuir al tinnitus.
• Trastornos vasculares cervicales: Los problemas de circulación sanguínea en los vasos del cuello pueden provocar tinnitus asociado a la columna cervical.

¿Se puede curar completamente el tinnitus?

No es fácil decir si el tinnitus puede curarse por completo, porque depende de muchos factores – especialmente de la causa del tinnitus y de la respuesta individual a los distintos métodos de tratamiento. En algunos casos, el tinnitus puede ser temporal y desaparecer una vez tratada la causa subyacente. En otros casos, puede ser crónico y más difícil de controlar.

Causas como una infección o un trastorno auditivo pueden tratarse con éxito, lo que puede conducir a una mejora o a la desaparición completa del tinnitus. En los casos asociados con daños en las células auditivas, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos, lograr una curación completa suele ser más difícil.

Aunque no siempre es posible curar el tinnitus por completo, las opciones terapéuticas y los enfoques de apoyo descritos anteriormente pueden ayudar de forma significativa a controlar y reducir las molestias asociadas.

Autor del artículo: Lucie Garabas