Preguntas frecuentes sobre la proteína de cáñamo
La proteína de cáñamo proviene de las semillas de la planta de cáñamo. Es una fuente de proteína vegetal de alta calidad que contiene los nueve aminoácidos esenciales.
Sí, la proteína de cáñamo es legal en muchos países, ya que no contiene sustancias psicoactivas como el THC.
La proteína de cáñamo se obtiene prensando las semillas de cáñamo para extraer el aceite y, posteriormente, el residuo se muele hasta convertirlo en un polvo fino.
La proteína de cáñamo es rica en proteínas, fibra, ácidos grasos omega-3 y omega-6, así como en minerales importantes como el magnesio, el hierro y el zinc.
La proteína de cáñamo es adecuada para veganos y vegetarianos, así como para personas con intolerancia a la lactosa o al gluten.
La proteína de cáñamo favorece el desarrollo muscular, la regeneración, mejora la digestión y puede ayudar a regular el peso corporal.
La proteína de cáñamo generalmente es bien tolerada. En casos raros, pueden presentarse molestias digestivas como hinchazón o diarrea.
La cantidad diaria recomendada depende de las necesidades individuales de proteínas, pero en promedio es de 20 a 30 gramos al día.
La proteína de cáñamo tiene un perfil equilibrado de aminoácidos y es de fácil absorción, lo que la convierte en una excelente fuente de proteína vegetal. Sin embargo, la elección depende de las preferencias y necesidades nutricionales individuales.
La proteína de cáñamo es hipoalergénica y, por lo tanto, una buena alternativa para personas alérgicas a la soja, los lácteos o el gluten.