Làm thế nào để xử lý nhiệt miệng trong miệng?
Hầu như ai cũng từng trải qua cảm giác đau khó chịu do nhiệt miệng trong khoang miệng gây ra. Nhiệt miệng trong miệng – trên lưỡi, nướu, môi hoặc amidan – có thể xuất hiện ở cả người lớn và trẻ em. Một số người thường xuyên bị những vết loét nhỏ màu trắng đến vàng nhạt, viền đỏ này, trong khi người khác chỉ thỉnh thoảng mới gặp.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu những thông tin cơ bản và các lời khuyên thực tế về lý do vì sao nhiệt miệng xuất hiện, điều gì giúp làm dịu tình trạng này và cách chăm sóc hiệu quả các vết nhiệt miệng khó chịu và đau rát, không chỉ trong khoang miệng.
- Nhiệt miệng là gì và làm sao nhận biết?
- Điều gì gây ra nhiệt miệng trong khoang miệng?
- Dùng gì cho nhiệt miệng trong miệng?
- Nên phòng ngừa nhiệt miệng như thế nào?
- Mẹo dân gian: dùng gì cho nhiệt miệng
Tóm tắt bài viết:
- Nhiệt miệng trong khoang miệng thường tự lành trong vòng 1–2 tuần, nhưng cảm giác đau có thể được làm dịu bằng các sản phẩm dùng tại chỗ, ví dụ như xịt CBD với bạc keo hoặc gel hỗ trợ làm lành.
- Sự xuất hiện của nhiệt miệng có thể liên quan đến căng thẳng, hệ miễn dịch suy yếu, thiếu vitamin hoặc kích ứng niêm mạc. Vì vậy, phòng ngừa bằng cách chú trọng vệ sinh răng miệng và chế độ ăn cân bằng cũng rất hữu ích.
- Nếu nhiệt miệng thường xuyên tái phát, rất đau hoặc lâu lành, nên tham khảo ý kiến bác sĩ, vì tình trạng này có thể liên quan đến một vấn đề sức khỏe khác.
Nhiệt miệng là gì và làm sao nhận biết?
Nhiệt miệng, còn thường được gọi là vết loét miệng, có thể xuất hiện ở mặt trong má, trên lưỡi, môi, nướu, nhưng cũng có thể ở cổ họng. Vết nhiệt miệng có thể có màu đỏ, viền trắng, hoặc màu vàng nhạt đến xám. Chúng rất khó chịu và thường gây đau, khiến việc ăn uống trở nên khó khăn hơn.
Bản thân nhiệt miệng không phải là một bệnh nghiêm trọng, tuy nhiên sự xuất hiện của chúng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, nên chú ý nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng.
Nhiệt miệng trên lưỡi
Các vết nhiệt miệng xuất hiện thường xuyên nhất là trên lưỡi. Đó là những nốt nhỏ màu trắng hoặc vàng nhạt, có thể có kích thước từ vài milimét đến một centimét và gây đau, đặc biệt khi ăn, uống, đánh răng hoặc mỗi khi chạm vào vết loét.
Vì đây là các vết nhiệt miệng gây đau, chúng tôi khuyên bạn nên tránh những thực phẩm sau, vì chúng có thể gây kích ứng:
Nhiệt miệng ở môi
Nhiệt miệng ở môi cũng xuất hiện khá phổ biến. Đây là những nốt loét nhỏ gây đau khi bị chạm vào, ví dụ khi ăn hoặc đánh răng. Chúng có thể rất khó chịu. Tình trạng này thường gặp hơn ở những người bị căng thẳng, và người hút thuốc cũng dễ bị nhiệt miệng hơn.
Dưới đây là một vài mẹo giúp vết nhiệt miệng ở môi lành nhanh hơn:
- Sử dụng thuốc gây tê tại chỗ không kê đơn.
- Duy trì vệ sinh răng miệng đúng cách để khoang miệng sạch nhất có thể. Dù việc vệ sinh răng miệng có thể gây đau trong lúc này, bạn vẫn nên tiếp tục thực hiện nhẹ nhàng.
- Súc miệng vài lần mỗi ngày bằng nước muối ấm.
- Tránh thức ăn nóng và cay cho đến khi vết loét đau rát lành lại.
Nhiệt miệng trong cổ họng
Nhiệt miệng trong cổ họng là trường hợp ít gặp nhất. Sự thay đổi nội tiết cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của chúng. Vì vậy, nhiệt miệng thường xuất hiện ở phụ nữ trong giai đoạn trước kỳ kinh nguyệt. Những người đeo răng giả, niềng răng hoặc người hút thuốc lâu năm cũng dễ gặp tình trạng này hơn. Nhiệt miệng cũng có thể xuất hiện khi thiếu vitamin B, axit folic hoặc sắt.
Dùng gì cho nhiệt miệng trong cổ họng? Các sản phẩm xịt miệng phát huy hiệu quả rất tốt, vì nhờ cách dùng đơn giản, chúng có thể tiếp cận trực tiếp vùng cần chăm sóc, kể cả trong cổ họng.
Nhiệt miệng ở trẻ em
Ở trẻ em, đây là tình trạng rất khó chịu, đặc biệt vì trẻ thường nhạy cảm hơn.
Nhiệt miệng ở trẻ em thường xuất hiện khi trẻ có hệ miễn dịch suy yếu. Có thể hỗ trợ sức đề kháng của trẻ bằng việc sử dụng CBD.
Các nguyên nhân khác gây nhiệt miệng ở trẻ em bao gồm: thiếu vitamin B, C, kẽm, sắt, canxi hoặc axit folic, nhạy cảm với gluten, căng thẳng, mệt mỏi, chất tạo bọt trong một số loại kem đánh răng – sodium lauryl sulfate, một số thực phẩm như cam quýt, cà chua, ớt chuông và các yếu tố khác.
Nếu nhiệt miệng ở trẻ đi kèm sốt, nên trao đổi với bác sĩ và chuẩn bị các sản phẩm chăm sóc tại chỗ phù hợp cho trẻ. Hãy đảm bảo trẻ uống đủ nước và sử dụng bàn chải đánh răng đủ mềm để không gây kích ứng trong khi đánh răng.
Điều gì gây ra nhiệt miệng và vì sao chúng xuất hiện?
Mặc dù vẫn chưa thể giải thích 100% vì sao nhiệt miệng xuất hiện, nhưng có khả năng tình trạng này mang yếu tố di truyền. Sự phát triển của nhiệt miệng chịu ảnh hưởng đặc biệt bởi căng thẳng, thiếu vitamin, nhất là vitamin C, cũng như các tổn thương cơ học.
Nếu cùng với nhiệt miệng, bạn còn gặp các vấn đề tiêu hóa hoặc đường ruột, đó có thể là dấu hiệu liên quan đến bệnh tự miễn, chẳng hạn như bệnh Crohn hoặc bệnh celiac.
Dùng gì cho nhiệt miệng trong miệng?
Nhiệt miệng trong khoang miệng thường giảm trong vòng 7–10 ngày. Đối với cảm giác đau khó chịu mà chúng gây ra trong miệng, chúng tôi khuyên nên dùng các dung dịch có tác dụng gây tê.
Đối với nhiệt miệng trong miệng, trong dòng sản phẩm từ cây gai dầu, chúng tôi khuyên dùng xịt có chứa CBD. Ngoài CBD, thành phần giúp làm dịu cảm giác đau, sản phẩm còn chứa bạc keo có tác dụng kháng khuẩn, đặc biệt hữu ích khi bị nhiệt miệng và mụn rộp. Sau khi xịt CBD, thường xuất hiện cảm giác hơi tê nhẹ và cơn đau cũng dịu đi. Có thể lặp lại việc sử dụng vài lần mỗi ngày.
Ưu điểm của xịt CBD là dễ sử dụng: nhờ dạng xịt, sản phẩm có thể dùng cho nhiệt miệng trong khoang miệng cũng như, ví dụ, vùng cổ họng.
Nếu bạn thích bôi trực tiếp lên vết nhiệt miệng hơn là dùng xịt, hãy thử dùng dầu dừa với CBD như một dạng dầu bôi. Có thể dùng tăm bông bôi trực tiếp lên vết nhiệt miệng và sản phẩm hoạt động rất tốt.
Tất nhiên, đặc biệt trong trường hợp nhiệt miệng tái phát, chúng tôi cũng khuyên nên sử dụng dầu CBD đều đặn, vì sản phẩm này giúp làm dịu cảm giác đau và hỗ trợ đáng kể hệ miễn dịch.
Theo kinh nghiệm của chúng tôi, sau khi sử dụng xịt đều đặn, nhiệt miệng thường giảm trong chưa đầy 7 ngày.
Phòng ngừa
Để phòng ngừa nhiệt miệng trong khoang miệng, chúng tôi khuyên nên chú ý đến chế độ ăn đa dạng và cân bằng, đặc biệt là bổ sung đủ vitamin C, B6, B12 và sắt – protein gai dầu có chứa tự nhiên vitamin C, B6 và sắt.
Ngoài ra, nên giữ khoang miệng sạch sẽ, không uống chung đồ uống với người khác, v.v.
Việc chọn sản phẩm chăm sóc răng miệng phù hợp cũng rất quan trọng: sản phẩm không nên gây kích ứng, đồng thời vẫn giúp giữ miệng sạch sẽ – ví dụ như kem đánh răng gai dầu.
Mẹo dân gian: điều gì giúp làm dịu nhiệt miệng
Theo kinh nghiệm dân gian, nên dùng các loại thảo mộc cho nhiệt miệng trong khoang miệng – làm dịu vùng bị ảnh hưởng bằng nước súc miệng hoặc súc họng. Các loại thường được sử dụng nhất là: hoa cúc, ví dụ như uống hoặc súc miệng bằng trà gai dầu với hoa cúc, cây xô thơm hoặc cây long nha thảo.
Đối với niêm mạc miệng bị đau, keo ong cũng có thể giúp nhờ tác dụng khử trùng, hoặc thậm chí là hành tây thông thường, vốn được biết đến với nhiều công dụng.
Tác giả bài viết: Lucie Garabas